Szkoła żeglarstwa dla dzieci w Wilnie  zaprasza dzieci w wieku od 7 lat na treningi żeglarstwa! Żeglarstwo to aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Dzieci uczą się panować nad wiatrem, zaprzyjaźniają się z wodą i poznają nowych przyjaciół. Stają się niezależni i wytrwali w dążeniu do osiągnięcia swoich celów. W sezonie żeglarskim dzieci żeglują 2-3 razy w tygodniu pływając łodziami Optimist, Laser i RS Feva po jeziorze Galwe (Galvė) w Trokach. W zimie uczestniczą w ćwiczeniach fizycznych na sali gimnastycznej i pływają na basenie. Nasze wychowanki biorą udział we wszystkich największych zawodach żeglarskich na Litwie oraz wyjeżdżają na międzynarodowe regaty. Zapewniamy wszystkie niezbędne środki bezpieczeństwa i sprzęt żeglarski (kamizelka ratunkowa, żaglówka) dla początkujących, a także kompetentną opiekę trenerów na łodzi na wodzie. Rodzice muszą zapewnić jedynie odzież sportową.

Czas trwania każdego treningu – 1 godzina. Treningi gry w goalball odbywają się: VI – od godz. 15 do godz. 17

We wszystkich placówkach edukacyjnych w Wilnie będą prowadzone wstępne lekcje. Ww. placówki otrzymają w prezencie inwentarz dla gry w tenisa, a także zostaną zorganizowane szkolenia dla nauczycieli, aby mogli samodzielnie kontynuować lekcje tenisa, korzystając z pomocy i wskazówek profesjonalnych trenerów i akademii tenisowych.

Zachęcamy do udziału w nowoczesnych i innowacyjnych treningach gry w piłkę ręczną, siatkówkę, hokeja na trawie, badmintona, baseballu, warcaby, szachy i tenisa stołowego. Treningi odbywają się na terenie całego Wilna. Harmonogramy treningów, godziny i dane kontaktowe trenerów można znaleźć tutaj>>

Zapewniamy cały niezbędny sprzęt. Uczestnicy muszą mieć jedynie strój sportowy.

Cel projektu ”Drodzy seniorzy, czekamy na Was na 100-kilometrowym szlaku wokół Wilna” – zachęcenie jak możliwie najwięcej osób starszych do ruchu, a tym bardziej do podjęcia i ukończenia wyzwania, jakim jest pokonanie 100 km.

100-kilometrowe wyprawy seniorów po Wilnie każdy wtorek, ogółem 10 wtorków. Każdy z uczestników przejdzie 10 km. W ubiegłym roku organizatorzy zorganizowali trasę tak, aby uczestnicy mogli spotkać się i zakończyć wyprawę na przystanku komunikacji miejskiej. Stopień trudności tras został również nieznacznie dostosowany do potrzeb seniorów (wykreślono duże góry, miejsca trudne do pokonania dla seniorów). W połowie wędrówki zawsze robimy przerwę na przekąskę, na podziwianie prezentów od naszych partnerów i na wspólne rozmowy. Uczestnicy będą wykonywać ćwiczenia przed, w trakcie i po każdej wyprawie z profesjonalnym trenerem, który będzie obecny na każdej wyprawie. Zaprosimy ekspertów z różnych dziedzin, którzy poruszą tematy związane ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem seniorów oraz odpowiedzą na pytania.

Zalecane jest wygodne obuwie i odzież, a także przekąski i woda do picia. Chętni mogą korzystać z kijów do nordic walking. Trasy są zróżnicowane pod względem trudności, ale z pewnością poradzą sobie z nimi seniorzy. Rekomendujemy osobom z chorobami serca lub innymi poważnymi problemami zdrowotnymi, aby prawidłowo oceniły ryzyko zdrowotne związane z wędrówką na 10 km. 

Treningi judo dla dzieci w wieku szkolnym odbywają się w hali Gimnazjum w Fabioniszkach przy ul. P.Žadeikos 2 w Wilnie. Promujemy judo wśród dzieci, młodzieży szkolnej i staramy się zainteresować aktywnością fizyczną jak największą liczbę osób.

Grupa docelowa projektu: dzieci i młodzież w wieku 3-15 lat. Także seniorzy w wieku 60-65 lat, rodziny, wolontariusze w wieku 15-19 lat społeczeństwa Karoliniszki (lit. Karoliniškės). Planowana liczba uczestników to głównie 3000 uczniów z wileńskich szkół ogólnokształcących i przedszkoli. Nabór będzie realizowany za pośrednictwem portali społecznościowych, informacja o treningach będzie dostępna na stronie internetowej akademii, również w szkołach i przedszkolach za pomocą kwestionariuszy, komunikacji bezpośredniej oraz innych środków informacji - ulotek, plakatów. BFA w roku 2022 oferuje pakiet różnych zajęć ruchowych dla dzieci z dzielnicy Karoliniszki (lit. Karoliniškės), Leszczyniaki (lit. Lazdynai), innych szkół, przedszkoli oraz starszej społeczności Karoliniszki, angażując je w różne formy aktywności fizycznej, aby zachęcić je do regularnych ćwiczeń (2-3 razy w tygodniu).

Zapraszamy dzieci i młodzież (w wieku od 4 do 16 lat) na zajęcia judo w Szeszkinia (lit. Šeškinė) i Nowym Mieście (lit. Naujamiestis). Podczas zajęć będziemy grać w gry ruchowe, zapoznamy się z elementami gimnastyki i akrobatyki, wykonywać czynności i zasady techniki judo inne ćwiczenia ogólnousprawniające.

Sportima (ul. Ažuolyno 5, Wilno) poniedziałek, środa, piątek 19:30 - 21:00 (młodzież w wieku 12 - 16 lat); wtorek, czwartek, piątek 19:30 - 20:50 (dzieci w wieku 7 - 11 lat); Gimnazjum w Ozo (ul. Ozo 39, Wilno) poniedziałek, środa, piątek 19:00 - 20:15 (dzieci w wieku 4 - 7 lat); Nowe Miasto (lit. Naujamiestis) (ul. Vytenio 50, Wilno) poniedziałek, środa, piątek 15:30 - 16:45 (dzieci w wieku 6 - 11 lat); wtorek, czwartek, piątek 15:30 - 17:00 (młodzież w wieku 12 - 16 lat).

Przychodzimy 5 minut przed rozpoczęciem zajęć, strój - kimono lub sportowy z długimi rękawami, boso lub w skarpetkach.

Stworzenie lepszych warunków i możliwości w celu poprawy jakości i różnorodności szkolenia dzieci i młodzieży w zakresie piłki nożnej i przygotowania fizycznego. Podnoszenie poziomu sportowego dzieci poprzez odpowiednie przygotowanie i udział w krajowych i międzynarodowych turniejach piłkarskich. Zmniejszenie wyłączenia społecznego wśród uczniów.

Godziny zajęć dla poszczególnych grup wiekowych: wtorki, środy, czwartki i piątki od godz. 15.30 do 19.00.

Odzież sportowa i buty piłkarskie.

Organizacja krajowych i międzynarodowych zawodów piłki wodnej różnej rangi na Basenie w Fabioniszkach. Osoba chcąca uczestniczyć w zawodach musi mieć odpowiedni poziom sprawności fizycznej.

Zapraszamy  chłopców i dziewcząt rocznika 2017 – 2006 r. na zajęcia piłkarskie w Akademii Talentów Piłkarskich.
Stadion LFF (ul. Stadiono 2, Wilno), Stadion Fanów (ul. Linkmenų 8, Wilno), Arena Sportima (ul. Ąžuolyno 5, Wilno), Boisko piłki nożnej na Zwierzyńcu (ul. Žalioji 4, Wilno). W zależności od grupy wiekowej.

Treningi będą prowadzone w szkołach miasta Wilna. Planujemy grupy z 15 osób. Uczniowie zapoznają się z zasadami gry w piłkę ręczną, będziemy grać w różne gry. Zwykły ubiór jak na lekcje wychowania fizycznego.

W 2022 roku instytucja oferuje pakiet różnych zajęć ruchowych dla miłośników łyżwiarstwa figurowego i profesjonalistów w każdym wieku (dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym, osoby w starszym wieku, angażując ich w różne formy aktywności fizycznej, aby zachęcić ich do regularnego (2-4 razy w tygodniu) uprawiania sportu. Maksymalna liczba uczestników – 100.

Planowana aktywność:

Trzy edukacyjno-poznawcze obozy sportowe; w okresie wakacji letnich i jesiennych z programem edukacyjnym o szerokim zakresie;

Zorganizowanie dwóch festiwali łyżwiarstwa figurowego na zakończenie roku szkolnego i w grudniu z udziałem członków rodziny wszystkich uczestników. W sierpniu odbędą się szkolenia na temat wiedzy podstawowej o łyżwiarstwie figurowym.

Celem projektu jest stworzenie dzieciom atrakcyjnych i bezpiecznych warunków do uczestnictwa w zajęciach ruchowych i treningach łyżwiarstwa figurowego. W ramach projektu wypróbowane zostaną różne miejsca treningów, np. w ciepłej porze roku będą organizowane wyprawy do publicznych terenów sportowych w Wilnie, które zostały odnowione w latach 2020-2021, takie jak plac zabaw przy Białym Moście i boiska szkolne.

W projekcie sportowym wezmą udział wykładowcy sportu i specjaliści zdrowego stylu życia.

Spotkanie na temat "Wpływ pracy siedzącej na kręgosłup. Co warto wiedzieć i jak sobie pomóc podczas wykonywania pracy siedzącej" (dla pracowników przedszkoli w mieście Wilno). Wymagana jest odzież sportowa nie ograniczająca ruchów. 

Zapraszamy dzieci na treningi gry w piłkę nożną na odniowionych boiskach w starostwach Zameczek (lit. Pilaite), Justyniszki (lit. Justiniškės), Leszczyniaki (lit. Lazdynai) i  Nowego Miasta-Wilkpede  (lit. Naujamiestis-Vilkpėdė). W treningach biorą udział dzieci urodzone w latach 2018-2008. Naszym priorytetem w edukacji dzieci jest to, aby dzieci mieli możliwość uczęszczania na treningi w pobliżu domu, aby były wesołe, szczęśliwe i cieszyły się grą w piłkę nożną. Treningi piłki nożnej są otwarte dla wszystkich dzieci - niezależnie od tego, czy grały wcześniej w piłkę, czy nie. Pierwsze treningi można wypróbować nieodpłatnie. Nie potrzebna dlatego rejestracja czy specjalna odzież czy buty. Wystarczy przyjść o określonej godzinie na wybrane miejsce treningu - trener wszystko wyjaśni, zapozna z drużyną, dziecko będzie mogło wypróbować trening.

Gimnazjum w Zameczku (lit. Pilaitės) przy ul. Įsruties 3; Progimnazjum Taikos przy ul. Taikos 157;  Progimnazjum Dobrej Woli (lit. Gerosios Vilties); Przedszkole-żłobek „Justinukas“ przy ul. Taikos 99; Szkoła Sausio 13-osios  przy ul. Architektų 166; Szkoła im. Lwa Karsawina przy ul.  Justiniškių 43; Progimnazjum Dobrej Woli (lit. Gerosios Vilties) przy ul.  Skroblų 3A; Progimnazjum im. Księcia Giedyminasa przy ul. Lukiškių skg. 5; Przedszkole – szkoła „Dainorėliai“ przy ul. Ankštoji 11

W ramach projektu 20 dzieci z autyzmem i innymi zaburzeniami rozwoju będą uczestniczyć przez 2 miesiące w indywidualnym treningu umiejętności fizycznych w ramach programu w pełni dostosowanego do ich potrzeb. Zajęcia będą się odbywać w okresie od kwietnia do maja b.r. w Wilnie. Zalecana jest wygodna odzież sportowa i obuwie.

Capoeira to brazylijska sztuka walki z silnymi elementami akrobatycznymi, skokami w górę i kopnięciami nogami. Cechą różniącą Capoeira od innych sztuk walki jes to, że jest całkowicie nierozerwalnie połączona z muzyką. Muzyka dyktuje tempo, rytm i styl walki.

Chcemy zaprezentować wyjątkowość tej sztuki walki poprzez aktywne zajęcia sportowe, promując w ten sposób aktywność fizyczną, motywując do ruchu i dbania o zdrowie. Podczas zajęć uczestnicy zapoznają się z historią, filozofią, stylami i technikami wykonywania Capoeira.

Otwarte poznawcze treningi (brazylijskiej sztuki walki) będą organizowane w wileńskich placówkach edukacyjnych (przedszkola, szkoły). Wraz z rozpoczęciem ciepłej pory roku (lato, wakacje), bezpłatne otwarte treningi capoeira będą odbywać się na świeżym powietrzu.

Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z tą sztuką walki i na praktyce jej wypróbować i jeśli po otwartych poznawczych treningach capoeira wykażą życzenie i dalszej kontynuacji nauki, będą mogli uczęszczać na treningi w sali gimnastycznej przy ul. Žirmūnų 70.

Instytucja Publiczna Szkoła Sportu Żelazny Wilk (lit. Viešoji įstaigas Geležinio vilko sporto mokykla) (dalej – Szkoła) liczy ponad 250 osób uprawiających rugby, którzy regularnie grają w rugby. Drużyny dziecięce, młodzieżowe, męskie i żeńskie szkoły z powodzeniem biorą udział w Mistrzostwach Litwy w rugby we wszystkich grupach wiekowych, a z jej bazy również korzystają weterani z wileńskiej drużyny weteranów Żelaznego Wilka (ponad 60 członków).

Szkoła wyremontowała i utrzymuje na własny koszt stadion Wielofunkcyjnego Ośrodka Szkoły  Specjalnej w Werkach (lit. Verkių specialiosios mokyklos daugiafunkcinis centras) (dalej – Ośrodek), z którego korzystają zarówno sportowcy Szkoły, jak i niepełnosprawni uczniowie Ośrodka (prawie wszystkie dzieci z Ośrodka korzystają ze stadionu).

Ze stadionu korzystają również mieszkańcy dzielnicy (obecnie około 20 osób) oraz dzieci z pobliskich przedszkoli, które są zachęcane do regularnego uczestnictwa w zajęciach sportowych. Mieszkańcy mają specjalnie dla nich wyznaczony czas na uprawianie sportu na stadionie.

Od 1 kwietnia wszystkie zajęcia sportowe zostaną przeniesione na stadion rugby w Werkach (ul. Verkių 62, Wilno). Treningi będą odbywały się codziennie. Po zakończeniu sezonu (październik) sale gimnastyczne zostaną wynajęte na treningi, a treningi lekkoatletyczne będą odbywać się w sali treningowej na stadionie rugby w Werkach (ul. Verkių 62, Wilno).

Daty turniejów: 02.04.2022; 21.05.2022; 01.10.2022; 19.11.2022; godz. 10.00-15.00

Zapraszamy dzieci w wieku od 6 do 16 lat na treningi kartingowe dla dzieci. Ogółem są 3 grupy wiekowe - mini, mikro i junior.

Dla każdej grupy dzieci organizowane są osobne zajęcia. Treningi dla najmłodszych (mini, mikro) w wieku 6-11 lat odbywają się w poniedziałki i środy (godz. 15:30, 17:00 lub 18:30), a dla większych (junior) w wieku 12-16 lat - we wtorki (godz. 15:30, 17:00 lub 18:30). W ciągu jednego zajęcia grupy mini i mikro wykonują dwa 10-minutowe przejazdy, a grupy junior - trzy 10-minutowe przejazdy.

Liczba uczestników grup jest ograniczona. Zapewnimy nieodpłatnie wszystkie niezbędne stroje. Informacje na temat dostępności i przydziału do grup można uzyskać pod adresem plytine@kartodromas.lt.

Jednodniowe zawody drużynowe. Daty zawodów: 23.04.2022; 04.06.2022; 24.09.2022; 03.12.2022

Siatkówka – 01.05.2022, piłka ręczna – 29.05.2022, rugby, baseball, ultimate – 05.06.2022, siatkówka plażowa, piłka ręczna plażowa, badminton plażowy – 21.08.2022, tenis stołowy – 18.09.2022, warcaby, szachy – 02.10.2022, wręczanie nagród – 30.10.2022. Siatkówka - ul. Žygio 46, piłka ręczna - ul. Žygio 46, rugby, baseball, ultimate - ul. M.K. Čiurlionio 112 (stadion Akademii Rugby w Wilnie), siatkówka plażowa, plażowa piłka ręczna, badminton plażowy – przy Białym Moście, tenis stołowy - ul. Žygio 46, warcaby, szachy - ul. Žygio 46. Wydarzenia są bezpłatne. Uczestnicy muszą mieć jedynie strój sportowy. W trakcie wydarzeń sportowych przewidziana jest dodatkowa rozrywka.

Mistrzostwa miasta Wilna w tenisie stołowym w różnych grupach wiekowych są rozgrywane przed czempionatem Litwy zgodnie z harmonogramem Litewskiego Związku Tenisa Stołowego. Dziecięce Mistrzostwa Miasta Wilna (rocznik 2011) 26 maja 2011 r., godz. 16:00; Czempionat Miasta Wilna Seniorów 28-29 maja, godz. 11:00; Mistrzostwa Miasta Wilna Juniorów (rocznik 2010)  23 czerwca, godz. 16:00; Mistrzostwa Miasta Wilna Juniorów "Olimpijskie Nadzieje" (rocznik 2008)  15 września, godz. 16:00; Turniej Miasta Wilna „Puchar Federacji” 3 grudnia, godz. 11:00.

Należy mieć czyste ubranie sportowe, czyste buty sportowe i rakietę. Przybycie przed zakończeniem rejestracji.

W okresie od maja do września odbędą się dwa rodzaje treningów:

- Trening gry w hokeja na rolkach z profesjonalnym trenerem hokeja i zawodnikiem litewskiej drużyny narodowej. Zajęcia są skierowane zarówno do osób, które już umieją jeździć na łyżwach, jak i do tych, które chcą poprawić swoją technikę jazdy. Będą to 3 grupy liczące do 14 osób, w każdej grupie odbędzie się 7 sesji szkoleniowych.

- trening hokeja na rolkach dla amatorów. Regularne treningi będą odbywać się dwa razy w tygodniu i są skierowane do amatorów hokeja na rolkach. Podczas tych sesji gra się w hokeja na rolkach, a doświadczeni gracze dzielą się swoim doświadczeniem.

* treningi mogą się nie odbyć z powodu deszczu, w przypadku wilgotnej nawierzchni lub niebezpiecznego upału.

Treningi z profesjonalnym trenerem będą odbywać się w okresie od 24 maja do 2 sierpnia we wtorki i czwartki w godz. 18:30-19:30, treningi dla amatorów będą odbywać się od 10 maja do 15 września we wtorki i czwartki w godz. 19:30-21:00.

Wileńskie kluby gry w baseball będą realizować program promujący baseball w szkołach ogólnokształcących w Wilnie.

Szkolenie z trenerami padla z Argentyny w Arenie Fanów Padla. Trenerzy z Argentyny pomogą społeczności padla poprawić swoje umiejętności gry w padla i osiągnąć wyższy poziom. Uczestnicy powinni mieć na sobie wygodny strój sportowy i czyste obuwie.

Night Skating Wilno - wieczorna jazda na rolkach po ulicach Wilna z muzyką, światłami i dużą grupą rolkarzy.

Jest to wyjątkowe wydarzenie łączące w sobie uprawianie sportu, zwiedzanie miasta, poczucie przynależności do społeczeństwa i rozrywkę muzyczną, dając możliwość jednoczesnego uczestnictwa osobom w różnym wieku. Jazda na łyżwach odbywa się w asyście samochodów bezpieczeństwa i doświadczonych rolkarzy. Średnia prędkość poruszania się wynosi 10-15 km/h, chwilowo zatrzymując ruch na ulicach miast, pokonując przy tym dystans 10-20 km. Zwykle jazda na rolkach odbywa się wieczorową porą w godzinach 20-22, kiedy jest mniejszy ruch i powietrze jest świeższe.

Przed każdym wydarzeniem doświadczeni instruktorzy jazdy na rolkach przeprowadzą 2 bezpłatne specjalistyczne lekcje jazdy na rolkach dla uczestników, na których można będzie pogłębić swą wiedzę na temat jazdy na rolkach, np. będą udzielone korzystne informacje o jeździe na rolkach w warunkach miejskich, pokonywaniu różnych przeszkód, jeździe po nierównej nawierzchni, hamowaniu, pokonywaniu wzniesień itp.

Pierwsze wydarzenie na przełomie maja i czerwca, drugie wydarzenie na przełomie sierpnia i września (ostateczne daty zostaną podane w późniejszym terminie).

Zapraszamy osoby z upośledzeniem słuchu do udziału w eventach sportowych. Informacje na ten temat można znaleźć na Facebooku.

Zawody w rzutkach dla głuchych – 8-9.10.2022. Zawody w bilardzie dla głuchych – 12-13.11.2022. Zawody w kręglach dla głuchych - 01.12.2022

Prosimy o wcześniejszą rejestrację i uczestniczenia na zajęciach w wygodnej odzieży i obuwiu sportowym. 

Bezpłatne ćwiczenia na otwartym terenie dla rodzin: ul. Žirmūnų 119, Wilno 09119, w pobliżu Progimnazjum im. Emilii Plater w Wilnie. Osoby będą zaangażowane w przedsięwzięcie promujące zdrowy styl życia i budujące wspólność poprzez aktywność fizyczną.

Czas trwania ćwiczenia wynosi około 60 minut. Planuje się prowadzenie zajęć co drugi tydzień we środy, począwszy od 04 maja, w godzinach 18:00-19:00.

Przed przystąpieniem do ćwiczeń zaleca się przeprowadzenie badań lekarskich i skonsultowanie się z lekarzem. Pragniemy podkreślić, że osoby biorące udział w projekcie „Aktywna rodzina – wspólnie 700 km!” są osobiście odpowiedzialni za stan zdrowia własnego (nieletniego członka rodziny) podczas aktywności fizycznej. Odzież rekreacyjna.

Zapraszamy osoby z Estonii, Łotwy i Litwy do wzięcia udziału w Spartakiadzie Uczniowskiej, która odbędzie się w Wilnie, w ramach której odbędą się zawody w 4 dyscyplinach: pływaniu, lekkoatletyce, wioślarstwie z symulatorem i showdown. W Wilnie odbędzie się również tradycyjny międzynarodowy turniej showdown, w którym wezmą udział zawodnicy z co najmniej 8 krajów. Zaprosimy członków naszego klubu na jesienne mistrzostwa w biegach przełajowych organizowane przez Litewską Federację Sportu Niewidomych, które odbędą się w Zelwe koło Wiewisa. Zgłoszenia uczestnictwa należy dokonać co najmniej 2 tygodnie przed wydarzeniem. Aby być członkiem grupy dla osób z upośledzeniem wzroku, należy przedstawić legitymację osoby niepełnosprawej, być aktywnym fizycznie i sprawnym.

Nieodpłatne treningi gry w frisbee. Odzież sportowa odpowiednia do uprawiania sportu na świeżym powietrzu na sztucznym trawniku.

Grupą docelową tego projektu są dzieci i młodzież w wieku od 5 do 18 lat. Wymagana jest odzież sportowa. Nie jest wymagane żadne dodatkowe przygotowanie fizyczne.

Struktura organizacyjna projektu składa się z 3-miesięcznego cyklu. Koncepcja szkolenia oparta jest na modelu skandynawskim, polegającym na tym, że kluby sportowe dają dzieciom możliwość wypróbowania treningów obejmującego kilka dyscyplin sportowych. Jeden cykl obejmuje podstawy technik treningowych następujących dyscyplin sportowych: lekkoatletyka, tenis stołowy i ziemny, gry ruchome, badminton, koszykówka, piłka nożna, kwadrat, ćwiczenia lekkoatletyczne.

Treningi przeznaczone są dla dzieci w wieku 5-7 lat, 8-10 lat, 11-13 lat i 14-17 lat. Celem treningów jest zapoznanie dzieci z różnymi dyscyplinami sportu. Format zajęć jest ciekawy i wyjątkowy, ponieważ w krótkim czasie dzieci poznają i próbują swoich sił w najpopularniejszych dyscyplinach sportowych. Jest to przydatne, ponieważ dzieci mogą odkryć, jakie dyscypliny sportu są dla nich interesujące, atrakcyjne lub w czym są najbardziej utalentowane. Wykwalifikowani trenerzy pomogą im odkryć ich talenty, ucząc ich podstaw technicznych i zasad każdej dyscypliny sportu.

Wystarczy dobry humor, chęć uczenia się nowych rzeczy i strój sportowy.

Zapraszamy do sprawdzenia własnej równowagi, a następnie skorygowanie jej w pozytywnym lub prawidłowym kierunku, aby zminimalizować uszkodzenia ciała podczas aktywności fizycznej. W przypadku ćwiczeń w Sali należy mieć ze sobą własną matę, butelkę z wodą i czyste buty. W przypadku ćwiczeń na zewnątrz potrzebna jest również własna mata. Sprawność fizyczna jest odpowiednia dla wszystkich, nie ma żadnych ograniczeń. Dokładne godziny treningów i testów, lokalizacje oraz inne warunki, które mogą się pojawić w zależności od pogody w danym dniu, można śledzić na naszych kontach w Facebooku i Instagramie. Szukaj grupy i profilu o nazwie „Už 7 marių”

Planujemy zorganizować bezpłatne treningi w dzielnicach Zarzecze (lit. Užupis), Bałtupie (lit. Baltupiai), Żirmuny (lit. Žirmūnai) i Karoliniszki (lit. Karoliniškės), na otwartych przestrzeniach. Oferujemy bezpłatny trening Tai Chi, Qigong i Wu shu dla wszystkich grup wiekowych. Wymagana jest odzież sportowa niekrępująca ruchów.

Trening przygotowania fizycznego dla seniorów 65+. Podczas treningu będą używane monitory rytmu serca, aby monitorować prawidłową pracę serca podczas zajęcia. Wymagana wygodna odzież i obuwie sportowe. Woda.

Zapraszamy osoby dorosłe do wypróbowania treningów siatkówki plażowej. Wymagany krótki strój sportowy.

Turniej bokserski. Uczestnicy zmierzą się w walkach bokserskich, a widzowie będą mogli obserwować ich zmagania. Uczestnicy muszą mieć odpowiednie przygotowanie fizyczne i posiadać umiejętności bokserskie. Widzami mogą być wszyscy zainteresowani oglądaniem walk bokserskich.

Trening otwarty w miejscu publicznym w Wilnie – plaż w Wałakampiach (Valakampiai). Uczestnicy wydarzenia zostaną zaproszeni do ćwiczeń, zapoznają się z przyborami gimnastyki artystycznej oraz będą obserwować ćwiczenia wykonywane przez gimnastyczki. Prosimy, aby uczestnicy mieli ze sobą odzież sportową, wygodne buty, butelkę wody pitnej i uśmiech.

W Połądze zostanie zorganizowany 5-dniowy obóz sportowy. Prosimy mieć ze sobą dobry nastrój. Obowiązkowo mieć odzież sportową.

Zawody multisportowe dla drużyn składających się z dwóch osób dorosłych. Multisport to połączenie różnych dyscyplin sportowych, pokonując uprzednio nieznaną trasę. To jest prawdziwa przygoda. Więcej informacji zostanie opublikowane na stronie internetowej www.Wilnochallenge.lt

Treningi aktywności fizycznej dla dzieci i młodzieży. Odzież sportowa (do sali gimnastycznej).

Uczestnicy są zaproszeni do stworzenia drużyn (maks. 5 zawodników) i wzięcia udziału w nocnym turnieju piłki nożnej 3x3. W konkursie może wziąć udział każdy, ale należy pamiętać, że zdecydowaną większość uczestników stanowią mężczyźni, a średnia wieku wynosi 20-25 lat.

We wrześniu 2022 r. Instytucja Publiczna „Terrasport akademija” zorganizuje w Wilnie, na placu do sportów ekstremalnych przy Białym Moście, zawody w sportach ekstremalnych "White Bridge games 2022" dla wszystkich miłośników rolek, deskorolek, hulajnóg i rowerów BMX.

Zawody będą otwarte dla wszystkich osób powyżej 12 roku życia. Uczestnicy będą mieli okazję wystąpić w eliminacjach, a najsilniejsi z każdej grupy wezmą udział w finale. W każdej grze zostaną wyłonieni i nagrodzeni trzej najlepsi zawodnicy oraz najbardziej obiecujący młody zawodnik.

Mile widziani są goście z innych miast litewskich, a także wrotkarze, deskorolkarze, hulajnogarze i rowerzyści BMX z Łotwy, Estonii i Szwajcarii.

Uczestnicy poniżej 18 roku życia muszą mieć kask i sprzęt ochronny indywidualnej.

Rozwój kolarstwa dziecięcego w Wilnie w ramach programu „Więcej sprzętu rowerowego dla dzieci” –czyli lepsze warunki do osiągania wyników, promocji zdrowia i aktywności fizycznej. Zapoznanie z różnymi dyscyplinami kolarstwa. Grupą docelową i głównymi beneficjentami projektu sportowego są dzieci w wieku 6-9 i 10-16 lat mieszkające w mieście Wilno. Aby uzyskać więcej informacji, należy skontaktować się z poniżej podaną osobą kontaktową.

Wydarzenie odbędzie się pod koniec września na stadionie w Parku Wingis, a my dajemy Ci szansę sprawdzenia się na dystansie 1 km. Zawody odbędą się wieczorem w dzień roboczy o godz. 19.00. Należy przybyć godzinę przed startem, pobrać numery uczestnika i przeprowadzić rozgrzewkę, odzież według możliwości, wymagana minimalna sprawność fizyczna, ponieważ bieg ma tylko 1 km.

Zapraszamy do oglądania trwających meczów piłki ręcznej weteranów.

Wydarzenie odbędzie się w hali sportowej Gimnazjum Karoliniszki. Odbędą się otwarte zawody wu shu: wu shu taolu, wu shu sanda i chińskie zapasy shuai jiao. Uczestnicy muszą być w odpowiednim dla tej dyscypliny sportu stroju sportowym.

Zapraszamy nauczycieli i uczniów szkół w Wilnie do rejestracji na pożyteczne rozrywki na świeżym powietrzu w parku przygód UNO Parku w Wilnie. Pierwszych 10 klas, które zgłoszą uczestnictwo,  będzie miało możliwość wypróbowania wdrapywania się na drzewach oraz gier zespołowo-zręcznościowych na ziemi w okresie od 1 października 2022 r. do 30 grudnia 2022 r. Czas trwania programu wynosi około 2-2,5 godziny, w zależności od możliwości klasy w zakresie rozwiązywania zadań zespołowych.

Uczestnicy muszą być w wygodnej odzieży dostosowanej do warunków pogodowych. Wymagana jest wcześniejsza rejestracja, podczas której zapoznamy uczestników z zasadami bezpieczeństwa i inne ważne kwestie, dzięki którym rozrywka będzie zarówno wesoła, jak i pożyteczna.

Wstępne treningi wspinaczkowe dla seniorów i dorosłych. Podczas treningów uczestnicy zostaną zapoznani ze wspinaczką sportową i nauczą się, jak samodzielnie przygotowywać się i uprawiać ten rodzaj dyscypliny sportowej. Wymagana jest odzież sportowa.

Międzynarodowy turniej zarówno dla wysokiego poziomu doskonałości sportowców płci żeńskiej, jak i początkujących gimnastek. Rejestracja wstępna na 2 miesiące przed turniejem, rejestracja imienna na 1 miesiąc przed turniejem.